Sucha sauna wraz ze strefą wypoczynku oraz strefą schładzania tworzy nasz mini kompleks SPA. W saunie suchej wilgotność oscyluje w okolicach 20% a temperatura dochodzi nawet do 100 stopni Celsjusza.
Korzystając z sauny suchej we właściwy sposób możemy odprężyć swój organizm, zrelaksować się, a także otworzyć pory i usunąć toksyny z organizmu. Dodatkowo, podczas pobytu w saunie już wstępnie rozgrzane mięśnie dodatkowo się dogrzeją, zwiększa się przepływ krwi i tym samym łatwiej wypłuczemy z mięśni kwas mlekowy oraz inne produkty przemiany materii, które odpowiadają za bolesne zakwasy. Dzięki saunie nasza potreningowa regeneracja będzie zatem znaczenie szybsza.
Jak korzystać z sauny we właściwy sposób?
Pamiętaj, że istnieją pewne przeciwwskazania, które uniemożliwiają lub utrudniają korzystanie z saun. Przy wszystkich ich korzyściach, sauny mogą być też zagrożeniem. Przed skorzystaniem z sauny, osoby borykające się z przewlekłymi chorobami lub przyjmujące leki, powinny skonsultować się ze swoim lekarzem. Przeciwwskazaniami do korzystania z sauny suchej są stwierdzone choroby serca, ciśnienia, astma, a także nowotwory, epilepsja, jaskra, stwardnienie rozsiane lub choroba Parkinsona.
Ponadto, korzystać z sauny nie powinny osoby w ciąży, cierpiące na hemofilię, grzybicę oraz posiadające implanty. Nie powinno się wchodzić do sauny bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym, a także gdy jesteśmy głodni. Powinniśmy zjeść posiłek około godziny przed korzystaniem z sauny.
